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【資料圖】

黑茶種類繁多，有湖南黑茶、湖北老青茶、四川邊茶、云南普洱茶、廣西六堡茶等。黑茶有良好的保健作用，以牛羊肉為食的邊疆少數民族將黑茶奉為生命之茶，有“寧可三日無食，不可一日無茶”之說。那冬天喝黑茶的好處有哪些？

暖胃御寒

冬天是一年中最寒冷的季節，人的抵抗力有所下降。黑茶屬于后發酵的茶類，刺激胃部的咖啡堿已在發酵過程中減少，不會對胃腸形成刺激。此外，黑茶還富含茶黃素等溫性物質，因而喝黑茶有很好的暖胃效果，可幫助身體抵御嚴寒，增強免疫力。

消食化積

相對于其它的季節而言，冬季是人的運動量較為少而肉類進食量有所提升的時期，喝黑茶能促進消化、分解肉類食物和脂肪，調整人體的糖、脂肪和水的代謝，對調理胃部有很重大的作用。并且，人在冬季不僅食欲大增，還會將物質儲存在體內，極其容易長胖。對于在節期間大魚大肉的人來說，多喝黑茶，不但能夠消除油膩、清理腸胃，還有利于降脂、保護血管，同時更能防止肥胖。

美容抗病

黑茶中含有的茶黃素、茶氨酸和茶多糖，尤其是富含復雜類黃酮，擁有很強的活性，能夠清除人體內多余的自由基，減緩細胞衰老，起到美容的效果。除此之外，黑茶所含有的茶多糖、茶氨酸等物質，有降血糖、降低血脂和血液中的過氧化物活性之功能，可起到降脂、減肥、軟化血管、預防心血管疾病等病癥的作用。

冬天想大口吃肉，不怕長胖！有黑茶為你保駕護航！不過小編要提醒大家，飯后不宜立即喝茶，因為茶中都含有鞣酸，可與蛋白質結合，產生沉淀，影響蛋白質吸收，一小時后喝最佳啦！