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據雙11茶品統計數據顯示：普洱茶仍然位居首位，且比16年高出4.24%，一向沉穩低調的白茶提高0.5%，除了再加工茶和花草茶提高0.36%，其它茶類均為下降趨勢。

可見茶品消費越來越趨于理性化，人們越來越注重茶的養生保健功效了。

普洱茶與白茶有很多相似之處，比如都是以陳為寶，越陳越好；兩者都具有藥用保健功效；

(相關資料圖)

今天我們就來說說，兩者在防治糖尿病方面都有哪些神奇的功效；

一、白茶

白茶也被稱作：降糖茶，能有效促進血糖平衡，是什么原理呢？

主要還是白茶所富含的多酚類和酯類，能促進胰島素的合成；多糖類物質可去除血液中多余的糖分；茶多酚可調節人體糖代謝的障礙，從而達到防治糖尿病的功效。

在福鼎茶界，人們曾做過實驗，選擇多位血糖高的患者，在半年內堅持飲用白茶，最終結果是，糖尿病不治而愈了。

患有糖尿病的人在喝白茶時，建議選擇陳年的老白茶，比如壽眉；一來價格相對更實惠，二來粗老的茶葉中所含的茶多酚等營養物質要高于新鮮茶；

另外還要提醒糖尿病人，喝白茶時，水溫要控制在50-80度，不能直接用開水沖泡，以免茶多糖被高溫破壞。

二、普洱茶

經重度發酵的普洱熟茶，對于抑制糖尿病作用顯著。

采用先進的噴霧干燥技術制成的普洱茶粉，不但方便攜帶而且還易溶解，對糖尿病的抑制作用可高達90%多。

在普洱茶防治糖尿病的體驗中發現，在不改變飲食習慣也不停用藥品的情況下，堅持飲用普洱茶的患者，有70%的血糖降至7mmol/L以下，平均下降達35%，這其中有40%的Ⅱ型糖尿病患者降到了正常值，而飲用普洱茶的正常人，其血糖值沒有任何變化。

飲用方法：

每天10g之內的普洱茶，泡制1000ml左右的熱水。

最好每天中餐半小時以后開始喝，可以喝到晚餐前。

如出現饑餓感，盡量不要吃東西。更不能吃甜食。