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紅茶，是一種發酵程度比較深的茶，也是六大茶類中受眾面較廣的茶。很多人鐘情于紅茶香甜、柔潤的口感，老少皆宜，不霸道也不刺激。

同時紅茶紅酒佳釀般的色澤，也非常討喜。可以說，紅茶是眾多茶品中，顏值與口感高度結合的典型，深受大眾追捧。

紅茶性溫，水質也柔和，但也并非任何時候都能無節制的飲用，究竟什么時間喝才比較好？也需要合理的去安排。

【資料圖】

一年中，什么季節喝比較好？

紅茶相對其他茶類，茶性比較溫和，一年四季都適合品飲，只是不同時期去喝，會有不同的感覺。紅茶比起其他茶類，沒有太多的禁忌。但從季節上來說，冬季喝紅茶，暖胃感會顯得更強一些。究其緣由，是因人體在寒冷的環境中，對外部攝入的熱量，需求量會變得大一些。

因此，在體感上，會感覺比較舒適，能找到一種生理上的平衡。而紅茶溫和的特性，恰恰能令人能放心去飲用。故此，秋冬季節，建議飲茶以紅茶為主，同時也應注意飲茶適量。

一天中，什么時段喝比較好？

由于發酵程度的不同，紅茶比起綠茶來，茶多酚的含量要少得多，對腸胃的刺激很小。

因此，用餐前，喝上一杯紅茶暖暖胃是沒有問題的。不僅不會傷害腸胃，還能很好的保護它，為接下的用餐，做前期的鋪墊和準備，以達到“醒胃”的目的。

不僅如此，紅茶還具備出色的增加腸道蠕動的作用，能促進消化，減輕腸胃負擔。在飯前或者飯后半小時飲用，都具有非常好效果。但如果空腹飲之，則會稀釋胃液，導致食欲下降，吸收能力降低，會產生一定的飽腹感。因此，這也成了喝茶減肥的一個偏方，但也不建議過度效仿。

雖說紅茶對人益處良多，但什么時候喝？怎么喝？這些都很重要！每個人的生活習慣不同，要學會合理的掌握喝茶的時宜，才能把茶喝出想要的感覺。正如，茶能醒神亦能安眠一樣，相對但不矛盾，合理安排，才能更加有條不紊！

這樣去喝紅茶，你學會到了嗎？